Limau
Umum

Limau

Table of Contents

Limau

Limau
Limau merupakan buah – buahan yang mengandungi serat paling tinggi. Dan serat yang terdapat dalam oren ini dapat larut dalam air. Sehingga juga dapat mengurangkan cita-cita makan seseorang kerana sudah terkenyangkan oleh serat oren.

Jambu Biji Merah

Buah satu ini selain dapat memperlancarkan sistem pencernaan dalam tubuh , juga dapat menurunkan berat badan. Sehingga sangat cocok dianggap sebagai buah untuk diet.

Melon
Bagi anda yang mengalami sembelit , maka dapat disembuhkan dengan memakan buah tembikai dan buah ini juga sangat cantik untuk diet.nanas
Nanas sangat memiliki kegunaan dalam membuang lemak dalam tubuh serta melancarkan buang air besar sehingga terhindar dari perut buncit akhir buang air besar yang kurang lancar.

Pir
Buah pir mempunyai kemampuan dalam mendetoksifikasi tubuh sehingga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan juga buah pear ini dapat membersihkan usus besar dan juga berfungsi sebagai pencahar dan dengan memakan buah pear ini setiap pagi dapat menambah tenaga. Buah-buahan untuk diet yang satu ini kaya cecair sehingga tak jarang dimakan ketika haus.

epal
Dengan mempunyai kadar glycemic index (kadargula) yang rendah bisa meningkatkan glukosa dalam darah sehingga secara perlahan dapat membuat tubuh tetap merasa kenyang. Dan juga epal ini juga cantik sebagai julap dalam sistem pencernaan.

Hasil penetian bahawa buah epal boleh mengurangkan berat tubuh seseorang yang sedang menjalani jadwal diet sampai 33%. Dengan syarat memakan buah epal sebelum menjamah makanan berat lain. Epal merupakan buah-buahan untuk diet yang paling dipilih.pepaya
Buah pepaya yang boleh berfungsi sebagai detoksifikasi dan julap , sehingga buah pepaya ini boleh menurunkan berat tubuh dan sangat sesuai bagi anda yang menjalani diet. Dengan memotong betik berbentuk dadu sedang boleh menggantikan makanan ringan anda. Ini yaitu buah-buahan untuk diet yang baik untuk pencernaan.

Demikianlah maklumat kesihatan mengenai pelbagai buah-buahan untuk diet yang kaya akan nutrisi beserta vitamin. Semoga dapat membantu anda yang sedang menjalani jadwal diet.